在电脑前超过4小时一定要看!!!
1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做http://club.isso.com.cn/uploads/23970/60459a34fe4f41a293583119779a2297.gif
2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4.千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5.办公坐姿有讲究!
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6.拿鼠标有正确姿势哦!
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7.记住每小时转转脚松松筋
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8.记住每小时松松手拉拉筋
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9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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象我们这些人就应该做做运动。。。
顶顶顶。。。 好啊好啊,顶一顶啊~~~ 运动对身体有益,顶~~~ 修复
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